目標達成〜やったぞ〜！　長堀橋美容室　オーガニックカラー　手話美容室

UnaCasitaは大人女性が落ち着いた空間で

髪と頭皮に優しいオーガニックカラーの

施術が可能なヘアサロンです

 

 

 

こんにちはー

 

ミシン親父の髙橋マサトです

 

 

 

 

まずはコチラをご覧ください。

 

 

 

今朝の撮れたて

 

５９.９kg。

 

 

ついにやりました。

 

高校生以来となる５０kg代。

 

 

 

 

髙橋の軌跡をご覧ください。

 

 

 

 

今年の9/17に久々に体重計に乗りまして、

 

あらら。

 

６７kg。

 

 

 

 

これじゃあかんと。

 

真剣にダイエットをしようと心に決め、

 

ランニングした後の体重計の表を作成。

 

 

9/17から１週間後

 

なんと67.5kgに。

 

 

 

 

 

 

やる気スイッチが入りましたね。

 

 

 

１週間のうち基本的には

 

月、水、金の朝

 

6:０0に起きて

 

約８〜１０kmを走る。

 

 

 

お昼はおにぎり２個or３個+お味噌汁。

 

夜ご飯は２０時までに家に帰る日が

 

あれば普通に食べます。

 

 

 

 

２０時以降に帰る日の夜は

 

全く食べない・・・。

 

 

 

 

のは嘘で、

 

りんごとか、

 

みかんとか、

 

トマトとか、

 

豆腐とか・・・。

 

 

 

 

 

お菓子とアイスの食べる量は

 

めちゃくちゃ減りましたね。

 

 

 

これは多きいですね。

 

 

 

その結果、

 

 

 

 

 

 

今日で59.9kg。

 

 

３ヶ月半で約７kg痩せました。

 

 

 

 

 

 

 

でもお客様には気付かれていないんですよねー。

 

 

マスクしてるからかな。

 

 

 

 

来年はこの体重をキープ。

 

 

マスク社会じゃなくなった時まで

 

今の体重をキープ。

 

 

 

目標です。

 

 

 

 

では何か

 

体重で進展あればお知らせしますね